糖質制限ダイエットの食事を続けて気づいたこと

ここ1週間ほど糖質制限ダイエットをしています。
糖質制限ダイエットとは米やパン、うどんなどの炭水化物や砂糖など糖質の多い食べ物の摂取量を減らすダイエットです。

気づいたこと、まずは一つ目。
ダイエットの目的ナンバー1!
体重が減りました!やったー!
1キロほどですが、毎日ゆるやかに体重が減りました。
やっぱり体重が減ると嬉しいですよね。
体重計に乗りながら毎日ニヤニヤしてしまいました。

二つ目。
ごはんを食べた後に眠くならない!
これが一番の大発見。今まではお昼にお弁当を食べた後眠くて眠くてしょうがなかったのですが、糖質制限ダイエットの食事を始めた日から全く眠くならなくなりました。
それまではお弁当の後に30分?1時間はお昼寝しないと午後から体がもたなかったり、頭痛がしていたのですが、糖質制限ダイエット食のお弁当はお昼寝をしなくても夜まで元気に過ごせました!むしろ体も軽くてやる気も元気も以前よりアップしたように思います。

糖質制限ダイエット、個人差があると思うので皆さんに合う方法かはわかりませんが、わたしにはとってもいいダイエット方法でした。http://www.hedgefundmatrix.com/